FIRST STEP PROGRAMME
7–11 yaş arsındaki sporcular için temel atletik beceri ve kendine güveni geliştirmeyi amaçlar.
Bilimsel olarak da kanıtlandığı üzere 7–11 yaşlar çocukların hayatında motor yetenekleri geliştirmek açısından çok önemli yıllardır. First Step’te en son yapılan araştırmalar kullanılarak genç sporcuların fiziksel temellerini eğlenceli ve cana yakın ortamlarda oluştururken bize özel hız, kuvvet antrenmanları metotlarını kullanarak koordinasyon ve kendine güven geliştirir.
First Step’e katılan her sporcunun önce,zorunlu olan kapsamlı değerlendirmemizde kuvvetli ve zayıf yönlerini belirleyip sonra sonuçlara göre gruplandırma yapılır. Bu değerlendirme tamamladıktan sonra, sporcumuz performans seviyesi ve yaş olan iki gruptan birine aktarılacaktır.

First Step programının geliştirdiği kanıtlanan özellikler:
Koordinasyon
Koşu tekniği
Vücut ağırlı ile kuvvet
İlk adım çabukluğu
Esneklik
Sakatlıktan korunma
Kilo kaybı
Kendine güven

First Step Ι
Bu seviyeye yerleştirilen sporcular temel motor beceri gelişimi ve kondisyona ihtiyaç duymaktadır. Bu grup programımızdaki en genç gruptur, bu gruba katılanlar çoğunlukla 7 ve 9 yaşları arasındadır.

First Step ΙΙ
Bu gruba katılan sporcuların temel motor yeteneklerinin gelişimine devam etmeleri gerekir. Bu seviye için gerekli teknikleri ve antrene edilebilirlik seviyesini göstermelidirler. Bu gruba katılım yaşı 9 ila 11 arasındadır.
First Step II temel atletik yeteneklerini geliştirmek, rakiplerine karşı önde başlamak ve iyi hissetmek isteyen genç atletler için bir mükemmel bir programdır.

Basamak 1: Değerlendirme;
Her sporcu programımıza zorunlu bir değerlendirme ile başlar. Biz bu bilgileri sporcunun performans seviyelerine göre tayin etme ve gruplamada kullanırız.

Basamak 2: Sonuçları gözden geçirme:
Değerlendirmeden hemen sonra, testlerdeki uzman kişilerimiz değerlendirme sonuçlarını tartışırlar. Bu sporcumuzun zayıf ve kuvvetli yönlerini belirlerken, bize de sporcumuzu en iyi şekilde programımızda gruplamamıza yardım eder.

Basamak 3: Program seçimi
Genç atlet programı 7–11 yaş